Избавление от икоты

Икота – это непроизвольные сокращения диафрагмы. Внезапное появление икоты приносит огромный дискомфорт. И самым насущным вопросом становится: «Как быстро избавиться от икоты?» Ниже будут предложены самые распространенные способы борьбы с икотой, и выявлены наиболее эффективные.

Описывать то, как выглядит икота, смысла нет. Каждый человек хоть раз в жизни, но сталкивался с ней. Известен случай, когда человек икал на протяжении 68 лет! Икота возникает совершенно неожиданно, и, как правило, в самые неудачные моменты. Каковы же причины ее возникновения?[contents]

Икота знакома всем, от мала до велика

У маленьких детей, особенно раннего возраста, икота сигнализирует о переохлаждении, стоит ребенка тепло укутать, и икота проходит. Взрослые люди тоже иногда от длительного нахождения на холоде могут начать икать.

Длительно длящиеся приступы икоты могут быть связаны с органическими причинами, то есть с какими-то более серьезными проблемами в организме. В частности, это могут быть поражения центральной нервной системы, такие как воспаление мозговых оболочек, черепно-мозговая травма, инсульт. Различные интоксикации, в том числе алкогольные, нарушения обмена веществ, приводящие к коме, также влияют на возникновение этого неприятного симптома.

Если рассматривать физиологию человека, то чаще всего в возникновении икоты виноват блуждающий нерв. Повышенное давление, которое может оказывать переполненный желудок или воздух в нем, сдавливает блуждающий нерв и вызывает дискомфорт. Любое объемное образование в области пищевода и средостения может дать такую же симптоматику.

Интересно, что описан случай, когда провод от кардиостимулятора замкнулся на диафрагмальном нерве, икота была равна частоте сердечных сокращений. Конечно, это возможно только в случае поврежденного провода.

Вообще, икота – это рефлекс, направленный на то, чтобы удалить из желудка лишний воздух. Как только цель будет достигнута, икание прекратится само. В таком случае происходящее никак не связано с блуждающим нервом. В этом рефлексе принимают участие дыхательные мышцы: диафрагма и межреберные мышцы.

Икота – это простой рефлекс, который помогает удалить воздух из желудка.

Испуг может спровоцировать возникновение икоты

Иногда икота может появиться из-за психологических причин, например, в случае стресса или сильного испуга. Стрессовые события, вызывающие перегрузку эмоциональной сферы, могут спровоцировать не только икоту, но и истощение нервной системы, ослабление процессов ее восстановления.

При беременности икота не несет никакой опасности и угрозы для здоровья плода и будущей мамы. У беременных раздражение диафрагмы возникает чаще всего вследствие растущей матки и давления ее на окружающие органы. К тому же, стрессы и переживания встречаются чаще, чем в обычной жизни. Поэтому, для икоты у беременных хватает и легко объяснимых причин. Когда стоит начинать беспокоиться? В том случае, если икота не прекращается длительное время или начинает беспокоить чаще обычного. Тогда следует обратиться за консультацией к врачу, который назначит дополнительные обследования для исключения серьезных патологий. Для того чтобы узнать, что происходит в организме и лишний раз не посещать врача молодые мамы чаще всего обращаются к интернету. Поисковики помогают понять причины многих явлений в организме женщины, вынашивающей ребенка, будь то изжога при беременности, икота или причины храпа при беременности. К сожалению, во многих случаях информация, представленная в общем доступе, не подтверждается никакими данными.

Что не поможет?

Из уст в уста передаются народные способы, как избавиться от икоты. Наверное, каждый слышал пресловутую поговорку про икоту и Федота. Помочь это вряд ли сможет, разве что отвлечься от приступа и посмеяться. Испугать несчастного тоже способ не из эффективных, еще и может привести к нежелательным последствиям, вроде заикания.

Считается, что икающего человека кто-то вспоминает и, если угадать, кто, икота пройдет. Здесь играет роль отвлекающий фактор: пока человек перечисляет всех знакомых, которые могут про него вспомнить, он уже забывает про дискомфорт.

Не нужно пугать икающего человека, вы можете нанести ему серьезные повреждения!

 Не пытайтесь справиться с неприятными ощущениями усилиями воли. Можно встретить и такие советы, будто икота уйдет, если пытаться напрячь диафрагму.

Способы борьбы с икотой, которые действительно работают

Самые действенные способы, как избавиться от икоты, связаны с тем, чтобы восстановить нормальный ритм дыхания. Смотрите сами:

• Смех. От души посмеяться вообще полезно, в случае икоты, это еще и эффективное средство, потому что налаживает нормальный дыхательный ритм. Лучший способ – пощекотать икающего человека.

Веселый способ избавления от икоты

• Задержите дыхание на максимально возможное время и повторите так несколько раз.
• Можете попробовать задержать дыхание с одновременным втягиванием живота. Таким образом нужно продержаться так долго, как это возможно.
• Постарайтесь расслабиться и спокойно подышать. Несколько расслабляющих дыхательных движений – и проблема уйдет.
• Задержать дыхание можно и по-другому. Держать нужно будет по 20 секунд несколько подходов.
• Попробуйте задержать дыхание не на вдохе, а на выдохе. Тоже нужно будет продержаться хотя бы несколько секунд.
• Стакан воды поможет прекратить приступ икания. Только выпить его нужно маленькими глотками. В некоторых случаях результат будет достигнут, если наклониться вперед, и в таком положении выпить воду.
• Воду можно выпить и следующим образом: поставьте на стол большой стакан с холодной водой, воспользуйтесь трубочкой, чтобы можно было пить воду без помех. Полностью заткните уши, чтобы ничего не было слышно, и потихоньку пейте воду из стакана. Как только вы допьете, икота пройдет.
• Съешьте что-нибудь с резким вкусом. Долька лимона, ложка сахара или немного соли снимут спазм с диафрагмы благодаря активной работе желудка.

При долгой икоте помочь может что-нибудь кислое

• Одним из эффективных и полезных для фигуры способов, как быстро остановить икоту могут стать упражнения на пресс. Выполняйте скручивания, пока икота не пройдет.
• Для нормализации ритма дыхания можно попробовать следующий способ, как остановить икоту: возьмите бумажный пакет, сделайте вдох, а выдохните в пакет. Следующий вдох сделайте из пакета. Это увеличит концентрацию углекислого газа и активизирует работу дыхательного центра.
• Применяется метод, основанный на рефлексах организма: надавите на корень языка, только не переусердствуйте. Возникший спазм пищевода снимет спазм диафрагмы.
• Сцепите руки за спиной в замок и в это время пейте быстрыми маленькими глотками воду, которую вам подаст кто-нибудь из близких.
• Если причина в переохлаждении – то стоит только согреться и икание пройдет. Оденьтесь в теплую одежду или приготовьте горячий напиток.
• Средство, не требующее никаких сложных манипуляций – просто потянуться в кресле и немного прогнуться назад. Это движение многие выполняют неосознанно, когда затекает спина.
• Избавиться от икоты в домашних условиях поможет аккуратный массаж мочек ушей, пока не наступит избавление от неприятных ощущений.
• Также можно аккуратно и мягко помассировать закрытые глаза.
• Есть и совершенно неразумные способы, как избавиться от икоты. Например, предлагается заключить денежное пари с человеком, который начал икать. Говорят, что икание прекращается.
• Одним из самых странных и необъяснимых способов, как остановить икоту – приклеить обычную бумагу на лоб страдающему.

Необычный способ избавления от икоты

• Желание полежать можно оправдать тем, что это прекрасный способ, как бороться с икотой. Расслабление мышц, в том числе спазмированной диафрагмы, быстро принесет облегчение.
• Можно несколько раз надавить на область солнечного сплетения, чтобы снять спазм с диафрагмы. Лежать нужно на левом боку. Это положение наиболее физиологично.
• Как остановить икоту? Приседайте! Это не шутка: сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и присядьте, немного наклонившись вперед. Примерно через минуту икота отступит.
• Если предложенные выше способы не помогают, то рекомендуют принимать спазмолитические препараты.

Самый простой способ избавиться от икоты – это перестать о ней думать!

Избавление от обычной икоты – это иногда даже забавный процесс, особенно учитывая способы, которые чаще всего помогают справиться с приступом икания. В тех случаях, когда икота не проходит длительное время или беспокоит вас часто, обратитесь к врачу, потому что это может быть симптомом грозного заболевания. Чаще всего назначают УЗИ пищевода и органов брюшной полости для исключения объемных образований и других патологических процессов.

При длительно непроходящей икоте необходимо обратиться к врачу

Наиболее простые рекомендации, являющиеся общими для всех, кто страдает от икоты, прежде всего, – наладить питание. Выше уже говорилось, что переедание, нерегулярное питание и злоупотребление газированными напитками и алкогольной продукцией приводят к появлению икоты. Недостаточно тщательное пережевывание пищи, частое употребление жирных жареных продуктов также провоцируют икоту, потому что в желудке увеличивается содержание воздуха, что приводит к его растягиванию и давлению на блуждающий нерв. К этому же фактору возникновения икоты относится и питье холодных напитков большими глотками, в этом случае заглатывается много лишнего воздуха, что тоже приведет к иканию.

За многими способами, описанными выше, скрываются простые отвлекающие процедуры. К ним относятся и поговорки, и задержки дыхания, и щекотка. Иногда можно просто отвлечь внимание человека от икоты и направить его в другое русло.